石斛玉竹麦冬煲水鸭

作者： Nicole_秋mama

适合秋天的汤..说到滋阴润燥，鸭肉的最大搭配非玉竹、石斛莫属。玉竹有养阴润燥、生津止渴的作用，最适合燥热咳嗽、咽干口渴的人及糖尿病患者食用，无论是煲汤还是煮粥、泡茶都适合。石斛有滋阴清热、益胃生津的作用，适合热病津伤、口干烦渴、胃阴不足、病后虚热不退、目暗不明等问题，平时煲汤也可选择。

用料

• 玉竹 几扎
• 水鸭 一只
• 石斛 1扎
• 麦冬 1扎
• 蜜枣 2只
• 姜 几片

石斛玉竹麦冬煲水鸭的做法步骤

步骤 1

先烧开水.烫一烫鸭.去腥！盛起备用...

步骤 2

然后把所有材料全部一起放进煲汤锅. 等沸腾后..放小火煲2.5小时.加盐OK

菜谱创建时间：2018-11-04 15:40:13