低脂咖喱鸡

作者： qc风铃

为了减肥绞尽脑汁的想吃的

用料

• 胡萝卜 1根
• 土豆 1个
• 鸡胸 适量
• 咖喱汁
• 姜黄粉 一汤勺
• 辣椒粉 半汤勺
• 黑胡椒粉 半汤勺
• 盐 一茶匙
• 牛奶 50g
• 罗勒 少许
• 迷迭香 少许

低脂咖喱鸡的做法步骤

步骤 1

胡萝卜、土豆、鸡胸肉切丁

步骤 2

咖喱汁的调料放在碗里加牛奶搅拌均匀

步骤 3

锅中刷少许油，鸡肉煸透，放土豆胡萝卜煸炒两三分钟，将调好的咖喱汁倒入锅中，稍微翻炒一下，加水，没过食材，发火煮煮煮，汤汁快没得时候就可以了

低脂咖喱鸡的小贴士

少不了姜黄粉哦，没有油，没有糖，特别适合减肥的伙伴们

菜谱创建时间：2018-11-03 18:23:23