四色小米蒸蛋羹12+

作者： Jason睿

小米是一个小身材却蕴含大能量的食材，它是完整的全谷物，拥有着丰富的B族维生素和膳食纤维，其中色氨酸的含量也很高，有一定安神助眠的作用。

用料

• 四色小米 30克
• 鸡蛋 1个
• 温水 100ml

四色小米蒸蛋羹12+的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

1.小米加清水淘洗干净，滤出水分，放入料理机

步骤 3

2.打入一颗鸡蛋，加入100毫升温水 3.搅打均匀后，倒入容器中，撇去浮沫

步骤 4

4.盖上保鲜膜，扎几个小洞，上锅蒸制15分钟左右即可 5.蒸好后在上面撒上肉松、鲜虾松，拌在一起吃

步骤 5

香喷喷的四色小米蒸蛋羹出锅啦

四色小米蒸蛋羹12+的小贴士

宝宝适合月龄：12月龄以上

菜谱创建时间：2018-11-03 13:55:07