红豆薏米火龙果酵素

作者： 自制酵素养生

什么叫湿气！！湿气不是水，也不是汽水，而是像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西。通常是存在骨缝关节处，大家以为湿气是小事，往往不当回事。其实湿气从来不孤军奋战、湿气遇寒为湿寒、遇热为湿热，遇风为风湿，所以身体健康从除湿开始。 寒湿的木头长木耳 寒湿的体质长肿瘤 木耳摘了还会生 肿瘤切了还会长 想不长木耳把木头搬到太阳底下晒晒 想不长肿瘤，改变寒湿体质，刻不容缓！多发性肌瘤更要祛湿祛寒！早晚喝一杯酵素排排毒，去去湿吧❗️ 🍎火龙果可以消除氧自由基，美白皮肤，减肥降脂，促进肠道蠕动等功效。 🍎薏米红豆具有营养头发、防止脱发的作用。多食可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。薏米红豆属于高纤维低脂肪的食物，所以它还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

用料

• 火龙果 1个
• 红豆 250g
• 薏米 250g
• 白砂糖（冰糖） 750g
• 酵妈妈桶 1个
• 纯净水 6L

红豆薏米火龙果酵素的做法步骤

步骤 1

挑豆，泡豆

步骤 2

把红豆薏米一起煮，煮熟了，放凉备用。

步骤 3

糖，火龙果切好，入桶

步骤 4

入桶搅拌

步骤 5

早晚搅拌，3天可以出桶，发酵比水果发酵速度快。

步骤 6

装瓶子放冰箱冷藏保存

菜谱创建时间：2018-11-01 21:12:34