健脾胃 养容颜 汤水

作者： ericcarol

喝汤从来没有那么认真过，因为午餐不想吃快餐，又想瘦身同时又能饱腹，喝一盅有料的汤最合适不过😁

用料

• 山药 半根
• 猴头菇 2只
• 瘦肉 100克
• 红枣（去核） 8颗
• 姜 1片
• 盐 适量
• 电炖锅
• 保温壶（700ml容量）

健脾胃 养容颜 汤水的做法步骤

步骤 1

1/瘦肉切小块出水备用 2/猴头菇冷水泡发1-2小时，猴头菇有苦味不喜欢的可以再泡发些时间，不超3小时,去用手抓干水分备用 3/新鲜山药去皮洗干净备用 4/红枣去核备用 5/加入1.5碗凉白开 1人份

步骤 2

设置电炖锅炖汤模式，默认2.8小时完成

步骤 3

最后加适量盐调味即可

健脾胃 养容颜 汤水的小贴士

红枣去核不上火

菜谱创建时间：2018-10-29 19:01:04