清爽不上火的蜜橘青瓜汁

作者： 青迟的猫

每逢新鲜蜜橘大量上市的时候，总是忍不住要买好多。但一天几个吃下来，又很容易上火。挑选了几款泻火的水果一起打成汁，觉得还是配青瓜(黄瓜)口感更好。 青瓜汁不仅可以美白，还可以帮助减肥，各位长期跋涉在减肥路上的童鞋可以试看看哟。每天清晨，喝一杯蜜橘黄瓜汁就足够清爽一天啦。

用料

• 黄瓜 半根
• 蜜橘 1个
• 酸奶 100克

清爽不上火的蜜橘青瓜汁的做法步骤

步骤 1

材料大合影

步骤 2

黄瓜洗净削皮切成小块

步骤 3

蜜橘去掉经络和薄膜

步骤 4

将黄瓜和蜜橘放入料理机中，加入酸奶和水

步骤 5

1分钟就可以喝到酸酸甜甜的蜜橘青瓜汁啦 比单纯和橘子汁或者黄瓜汁口感更好哟╮(╯▽╰)╭

清爽不上火的蜜橘青瓜汁的小贴士

1. 加奶制品是为了口感更加顺滑，酸奶可以自己做也可以买市售酸奶，不喜欢酸奶可以替换成等量牛奶 2. 此方子刚好是两杯

菜谱创建时间：2018-10-28 15:08:14