生酮牛油果煮云南小瓜

作者： 面瘫女巫

这样吃牛油果不腻

用料

• 牛油果 1个
• 云南小瓜 1个
• 椰子油 适量
• 生姜 三片
• 盐 适量

生酮牛油果煮云南小瓜的做法步骤

步骤 1

云南小瓜切片，选成熟牛油果用调羹稍微压成泥，压不了的话可以放锅里用锅铲压

步骤 2

烧红锅后下椰子油、生姜，姜出味后放云南小瓜，稍微炒几下，放点水，再放牛油果

步骤 3

盖锅盖，煮至瓜软，放盐，出锅

生酮牛油果煮云南小瓜的小贴士

没有椰子油可以用别的油代替，但椰子油做这道菜特别香

菜谱创建时间：2018-10-24 10:19:09