鳝鱼胶炖莲子薏米糖水

作者： albee郭

用料

• 薏米 一把
• 莲子 一把
• 鳝鱼胶 2-3条
• 红枣 5-6粒

鳝鱼胶炖莲子薏米糖水的做法步骤

步骤 1

【天然晾晒鳝肚】鳝肚营养极为丰富，吃起来滑滑的，没有脂肪，也没有胆固醇，富有胶质，令它们成为有益的食疗海味，含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。

步骤 2

【天然晾晒鳝肚】鳝肚营养极为丰富，吃起来滑滑的，没有脂肪，也没有胆固醇，富有胶质，令它们成为有益的食疗海味，含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。

步骤 3

【天然晾晒鳝肚】鳝肚营养极为丰富，吃起来滑滑的，没有脂肪，也没有胆固醇，富有胶质，令它们成为有益的食疗海味，含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。

步骤 4

先干蒸五分钟，冷水泡一晚上，炖盅放莲子薏米红枣和泡发好的鳝鱼肚，放水，炖2-3小时，出锅前放冰糖，炖五分钟，即可

步骤 5

胶质特别好的

步骤 6

满满的胶原蛋白

步骤 7

专做海鲜干货哟

鳝鱼胶炖莲子薏米糖水的小贴士

【天然晾晒鳝肚】鳝肚营养极为丰富，吃起来滑滑的，没有脂肪，也没有胆固醇，富有胶质，令它们成为有益的食疗海味，含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。 加18307650091

菜谱创建时间：2018-10-22 15:30:29