三明治夹一切

作者： 小弟是条狗_

以后有好吃的搭配会集中发在这里 顺便记录一下蔬菜厚蛋饼的做法给大家参考 有的时候家里只有鸡蛋没那么多蔬菜 单夹个蛋太单薄没意思 还有的小伙伴吃不了生的蔬菜类 别怕 有我！ 不是 有这个蔬菜厚蛋饼 夹进去满足感大大提升！

用料

• 杏鲍菇 随喜
• 紫甘蓝（小贴士） 随喜
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 火腿片或一切肉 随喜
• 焙煎沙拉酱
• Dijion mustard

三明治夹一切的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝和杏鲍菇切成条或粒， 拌入沙拉酱和芥末酱 加黑胡椒和盐（根据你自己的来） 搅拌均匀

步骤 2

平底锅擦一层薄油，煎杏鲍菇 火腿肉也可以煎一煎

步骤 3

吐司烤好，可以涂上自己喜欢的cheese或者黄油

步骤 4

用保鲜膜或油纸包好

步骤 5

Done!

三明治夹一切的小贴士

放其他的蔬菜完全可以，出水量太大的就要考虑考虑，目前我觉得比较适合的是圆白菜，紫甘蓝，胡萝卜，菠菜，西兰花（熟），玉米（熟）…你们要是有好吃的再告诉我

菜谱创建时间：2018-10-19 09:31:37