涵宝贝-辅食 鹅肝南瓜菠菜面 香香甜甜 营养美味

作者： 只为你-涵

只为你-涵 涵宝贝8个月辅食:鹅肝南瓜菠菜面 鹅肝营养丰富，含有各种珍贵稀少的微量元素，搭配菠菜补铁补血，但它的脂肪含量很高，一定要少量。鹅肝渗出的油脂可以更好的和南瓜融合。

用料

• 鹅肝 3-5克
• 南瓜 3-5克
• 小菠菜 4-5个叶
• 胡萝卜 4-5克
• 龙须面 15-20根

涵宝贝-辅食 鹅肝南瓜菠菜面 香香甜甜 营养美味的做法步骤

步骤 1

鹅肝冲洗干净，然后放在水中浸泡30分钟，去除血水，切小丁。胡萝卜切丁，南瓜切丁，菠菜冲洗干净，一定要焯水去草酸，龙须面折4-5厘米小断。

步骤 2

宝宝小砂锅（中心饭碗大小，姥姥买到这个小锅太满意了👏🏻👏🏻）冷水下胡萝卜南瓜丁。

步骤 3

水开下鹅肝、面条。煮至面条软烂。至少5分钟以上，鹅肝充分煮熟。

步骤 4

小火5分钟。

步骤 5

菠菜一定要最后放，下锅颜色变深绿色软烂即可，时间过长营养流失。 1岁以上宝宝可以咀嚼，直接加宝宝油就可以开动啦😍ི

步骤 6

小宝宝用研磨碗怼碎👏🏻

步骤 7

涵宝贝8个月，目前还没长牙🤫，所以要弄成颗粒状哦！加入宝宝核桃油，香香甜甜٩😍۶

菜谱创建时间：2018-10-18 17:28:05