番茄土豆浓汤

作者： 尖尖实验室

准备时间：5分钟 烹饪时间：10分钟 朴素却又营养的蔬菜，土豆和番茄含有丰富的维生素A(胡萝卜素)、维生素C和B族维生素，常食具有保护的视力的功效。这道浓汤中没有加奶油，代餐很棒，酸酸甜甜的也非常棒。最近我家餐桌常见浓汤，因为快手又好喝呀，配个面包超赞

用料

• 番茄 1个
• 土豆 1个
• 洋葱 1/6个
• 牛奶 适量
• 蒜 2瓣
• 黑胡椒 适量
• 番茄酱 1汤匙
• 盐 适量
• 香草 适量

番茄土豆浓汤的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

番茄切丁、土豆去皮切丁

步骤 3

洋葱切碎，大蒜切片

步骤 4

起锅热橄榄油，加入洋葱和蒜片翻炒至透明

步骤 5

加入土豆和番茄翻炒片刻

步骤 6

加入适量清水，没过食材即可，将所有食材煮至软糯

步骤 7

煮好后，加入番茄酱，盐，黑胡椒

步骤 8

拌匀后将汤汁煮再次关火。

步骤 9

加入适量牛奶打成糊

步骤 10

装碗，撒香草。不喜欢的也可以不加

步骤 11

成品

番茄土豆浓汤的小贴士

不怕胖的也可以用淡奶油代替牛奶，味道会更加浓郁。装碗，撒香草。不喜欢的也可以不加

菜谱创建时间：2018-10-16 14:11:12