三色鸡丁

作者： 减肥鑫

只为记录自己每天减肥午餐

用料

• 蒜台
• 杏鲍菇
• 胡萝卜
• 鸡胸肉
• 淀粉
• 盐
• 料酒
• 生抽
• 耗油
• 姜
• 蒜
• 黑胡椒
• 喷雾橄榄油

三色鸡丁的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁 放入盐 生抽 料酒 淀粉腌制 过水煮熟备用

步骤 2

青豆 胡萝卜 口蘑 切丁过水备用

步骤 3

盐 生抽 耗油 黑胡椒 淀粉 调制一碗酱汁

步骤 4

锅热 喷雾橄榄油 放入蒜片 调好的酱汁 放入煮熟的鸡丁 蔬菜丁 翻炒均匀即可

菜谱创建时间：2018-10-16 12:55:59