减肥便当

作者： shanhongxu

很多胖胖朋友们都说不会烧菜，所以只好每天外卖！其实减肥餐只要动手，真的很简单！分享几个简单又美味的减肥餐 祝大家减肥成功！

用料

• 鸡胸肉 50克
• 包菜 白花菜 青椒 葱 蒜（各种蔬菜若干）
• 半勺盐
• 蒜2瓣
• 玉米油少量

减肥便当的做法步骤

步骤 1

准备食材 简单处理一下

步骤 2

放少量玉米油，爆香葱段和蒜末，微黄即可

步骤 3

先放鸡胸肉煸炒变色 加入各种蔬菜炒2分钟左右，放少量水焖3分钟

步骤 4

加盐 葱翻拌均匀

步骤 5

少量盐

步骤 6

准备出锅，美味完成！

步骤 7

放上一个水煮蛋 半个蒸紫薯 2个盐水大虾 等着开吃

菜谱创建时间：2018-10-16 08:17:06