辅食【西班牙海鲜饭】

作者： 是大婷呀

①月龄:18月龄以上 ②营养:这款海鲜饭问起来会有一股披萨一般浓郁的香气，鲜味十足，一碗下肚，可以补充到丰富的锌元素和蛋白质。

用料

• 虾 10只
• 青口 10只
• 扇贝粒 6个
• 鸡胸肉 1块
• 宝宝有机米 300克
• 高汤 1000毫升
• 洋葱 1个
• 番茄 1个
• 彩椒 1个
• 大蒜 1瓣
• 核桃油 适量
• 盐 少许

辅食【西班牙海鲜饭】的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材备用

步骤 2

所有食材洗净，先将虾去虾线，番茄洋葱切小块，青椒去筋去籽切成小块，鸡胸肉切小块备用

步骤 3

锅中少许核桃油，先将鸡胸肉煎至两面变色，不用完全煎熟

步骤 4

煎制虾，青口，扇贝

步骤 5

换一口锅，油热后下入洋葱碎，炒香后下入番茄丁

步骤 6

全部炒软后放入已经讨好的米，炒至变色下入青椒丁

步骤 7

倒入高汤烧开后下入鸡胸肉，大火熬制一会转小火，再下入海鲜盖上盖子焖煮一会，直到汤汁粘稠快收干的时候撒上干葱碎，即可食用

步骤 8

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菜谱创建时间：2018-10-12 22:48:59