南瓜绿豆莲子银耳汤

作者： 囡囡的yoyi

长假里吃吃喝喝，我已经感受到了肥肉君的恶意，刚好到了换季的时候，发现去年的裤子都紧了，所以该管管自己的嘴了，不能肆意妄为了😄这款银耳汤可以不放糖，因为南瓜本来就清甜，放了红枣也有甜味，拿来做早餐或者下午茶真心不错！

用料

• 银耳 适量
• 莲子 适量
• 红枣 6颗
• 绿豆 适量
• 南瓜 适量

南瓜绿豆莲子银耳汤的做法步骤

步骤 1

拿水泡发银耳

步骤 2

炖锅里加适量绿豆莲子红枣，洗干净

步骤 3

加水

步骤 4

再加南瓜粒

步骤 5

电炖锅炖四小时

步骤 6

开吃

步骤 7

是不是快手又营养，满满的胶原蛋白😄

菜谱创建时间：2018-10-12 07:21:45