藜麦鸡肉沙拉

作者： Xu-yan-ping

午餐便当……为了瘦瘦瘦 调料仅一点点生抽、料酒，用以腌制鸡胸肉 叫沙拉其实也不是沙拉 清蒸后拌匀而已 超级无敌简单

用料

• 鸡胸 一块
• 藜麦 50克（一小把）
• 红薯 一小块
• 黄瓜 想吃多少放多少

藜麦鸡肉沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用料酒，生抽腌制过夜 红薯切丁微波炉转5分钟后，放在用于清蒸容器的底部 藜麦清洗后，铺在红薯丁上 取出腌制好的鸡胸肉，切丁或条或块，看你喜欢，铺在藜麦上 就可以开始蒸了 我一般就蒸个15分钟20分钟 然后黄瓜洗洗切切 等蒸好了之后 拌匀 开吃 慢慢吃慢慢嚼

菜谱创建时间：2018-10-11 21:56:19