番茄排骨面

作者： 减肥鑫

只为记录自己每天减肥午餐

用料

• 排骨
• 番茄
• 豆腐皮
• 金针菇
• 青菜
• 盐
• 鸡精
• 黑胡椒
• 料酒
• 生抽
• 姜
• 蒜
• 香菜
• 淀粉
• 喷雾橄榄油
• 蒜苗
• 低碳水面条
• 常用香料 香叶 桂皮 八角

番茄排骨面的做法步骤

步骤 1

排骨加盐 鸡精 黑胡椒 料酒 生抽 淀粉腌制

步骤 2

配菜 豆腐皮 金针菇 过水煮熟备用 番茄切块 蒜苗切段 香菜切碎备用

步骤 3

锅热后喷雾橄榄油 放姜 蒜 香料 腌制好排骨煸炒变色，加入番茄块炒出红汁，放入蒜苗炒一下，加开水炖煮半小时后加盐 黑胡椒 调味！

步骤 4

面条加盐煮熟过冷水

步骤 5

摆盘浇上番茄排骨汤

番茄排骨面的小贴士

喷雾微油，煸炒排骨要小火，免的糊锅！

菜谱创建时间：2018-10-11 14:57:56