紫薯紫米奶糊--Vitamix版

作者： Vitamix维他密斯

紫薯、紫米和牛奶的搭配，让人想象就觉得温润柔软。淡淡的紫色让人在微凉的秋风中感觉一丝丝甜蜜的暖意，紫米独特的清香让整个米糊都更加诱人。秋日的早晨打一碗清甜香浓的紫薯紫米奶糊开启新的一天吧。 【食材】 紫薯80克；未煮熟紫米30克；牛奶100克；冰糖5-10克；水250克

用料

• 1.紫薯 80克
• 2.未煮熟紫米 30克
• 3.牛奶 100克
• 4.冰糖 5-10克
• 5.水 250克

紫薯紫米奶糊--Vitamix版的做法步骤

步骤 1

准备好所有需要用到的食材，紫薯蒸熟切块备用

步骤 2

紫米洗净后放入碗中，碗里加入没过顶部8毫米左右的水，蒸熟备用

步骤 3

将所有食材按照紫薯、紫米、冰糖、牛奶、水的顺序依次放入vitamix的搅拌杯中，并盖好杯盖

步骤 4

开启机器开关，将转速从1逐渐加到10档，继续搅拌1分钟左右到细腻顺滑即可

步骤 5

装入碗里撒上白芝麻点缀一下就更美观啦！

紫薯紫米奶糊--Vitamix版的小贴士

紫米味甘、性温有独特的一人香气；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。同样，紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。 还没有机器？加小编领取专属优惠券购买吧！ 微信号：13692162325 备注维他密斯 你想不到的折扣价哦，官方正品

菜谱创建时间：2018-10-11 11:10:50