核桃糙米饭

作者： 清咖哈妮麻麻

核桃，产于华北、西北、西南、华中、华南、华东、新疆南部，为胡桃科植物。核桃一向享有“长寿果”的美誉，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功效。常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、带下、大便干燥等功效……健脑益智.抗衰老.防便秘.降血压.助睡眠.预防心脑血管疾病.美容养颜……切记每日少量，，不可多食(⊙o⊙)哦

用料

• 糙米 适量
• 核桃 适量
• 米 适量

核桃糙米饭的做法步骤

步骤 1

核桃一半研磨成泥.另一半颗粒状，，这样吃起来有口感

步骤 2

糙米，，洗净泡发一会儿

步骤 3

米，糙米.核桃泥放入电饭煲.加水..上气外加颗粒核桃...也可捏成🍙

步骤 4

😊😊

步骤 5

捏成🍙.放平底锅煎着吃也是很赞(⊙o⊙)哦

步骤 6

这款是之前给娃做的晚餐，，里面加了栗子的....

菜谱创建时间：2018-10-11 08:21:44