准备食材,在打果汁机里加入300ml左右的凉开水或饮用水,加入50g冰糖或白糖,苹果、梨、牛油果去皮切小块放入果汁机,小青柠(也称小金桔)对半切开,去籽,把汁挤入果汁机。盖好盖打成汁就可以了。
打出来差不多有三杯左右,三口之家每人一杯。
新鲜果汁容易氧化,最好在一小时内饮用,如果时间放久了,颜色会由淡绿色转为有些灰红色,就是水果切开后放久了的颜色。