香蕉🍌一大根。
香蕉🍌去皮切成片。
特仑苏纯牛奶一瓶(其他纯牛奶也可以)
切片的香蕉和牛奶一起放入榨汁机里,香蕉片榨碎就可以了。
一杯香浓美味的香蕉🍌奶昔就做好了!超级简单
香蕉的营养价值 1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量; 2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症; 3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜; 4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高; 5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒; 6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。