蒜蓉西兰花胡萝卜炒木耳

作者： li里吃不饱

以前完全没做过菜的厨房小白都能做😋相信我！你们可以的！！

用料

• 西兰花 适量
• 胡萝卜 适量
• 大蒜 适量
• 盐 适量
• 干木耳 适量

蒜蓉西兰花胡萝卜炒木耳的做法步骤

步骤 1

首先，你要有一朵西兰花，一根胡萝卜，一小把木耳

步骤 2

西兰花弄成一小朵一小朵的，泡在盐水里十分钟左右（杀虫去农药💊）干木耳用热水泡开，胡萝卜洗净切片备用，准备两瓣蒜切成蒜蓉备用

步骤 3

ok,接下来将洗好的西兰花和胡萝卜焯一下，开水两三分钟就差不多

步骤 4

另起锅，锅中倒一点点油，放入蒜蓉出香放木耳翻炒几下加入胡萝卜西兰花继续翻炒，大概两三分钟你觉得差不多熟了，就可以放盐，出锅。

蒜蓉西兰花胡萝卜炒木耳的小贴士

做菜很简单，我的原则是熟了就行 另外，木耳一定要买干木耳！！！鲜木耳有毒！！ 木耳要吃的时候泡发，居然容易中毒！！！

菜谱创建时间：2018-10-09 19:13:44