【林蛙油】听说吃了能变美～

作者： 冷秋秋

我觉得自己太阳刚了，所以买些林蛙油给自己补补女人味儿。听说它补雌激素效果很好，等我试验过后再来告诉你们，但不管怎么样，首先解解馋是王道。现在是20181007，假期最后一天！记录第一次吃林蛙油，做法最详细的。之后有新的吃法会一直来更新。我们一起变美吧～

用料

• 林蛙油 每次一个
• 每周两三次
• 姜片 泡和炖都需要
• 这一次用银耳汤做的 味道很好哈哈
• 银耳 一朵
• 桃胶 5粒
• 皂角米 一小把
• 黄冰糖 按需
• 以上是我常做银耳羹的方 常喝银耳还是很好的
• 以下是其他食材 请按需使用
• 这次我用了西洋参，百合，龙眼，红枣，麦冬 西洋参味重慎用
• 你也可以添加你喜爱的中药材，但我个人感觉这些就足够了，再多味道就怪怪了

【林蛙油】听说吃了能变美～的做法步骤

步骤 1

提前一天，泡发林蛙油，银耳，桃胶，皂角米。这些东西放在冰箱泡24小时就可以了。林蛙油要用娃哈哈纯净水加两片姜泡，期间换3次水，一定忌铁器！忌铁器！忌铁器！！一天后，先泡中药材，冲洗两遍后纯净水泡上，泡药材的时间，拿来清洗昨天泡的食材。银耳去根撕小块，清洗两遍，桃胶洗净，清洗两遍，和皂角米、中药材（和泡中药材的水）一起，放在炖锅里，记得加冰糖，炖到银耳出胶。（上图中银耳还没炖好）

步骤 2

舀一些银耳汤来炖林蛙油

步骤 3

这是泡好的油，这次泡之前忘了拍，下次泡完我来传图，来感受下它的发头。忌铁器，忌铁器，忌铁器 ！

步骤 4

放下一片姜，把银耳汤舀进去。拍视频是为了给大家看，全程忌铁器！忌铁器！忌铁器！

步骤 5

搞点桃胶进去，桃胶是个好东西，便宜又滋补哈哈

步骤 6

OK，隔水炖，上汽30分后即可。这就不强调忌铁器了哈哈哈

步骤 7

居然化了，难道蒸久了？emmmm不重要味道很好哈哈

步骤 8

趁热吃吧，我不确定凉了会不会腥～顺便说一下为什么我放西洋参，因为林蛙油是热性滋补品，搞不好会上火，所以用西洋参缓和一下热性，同时又用了麦冬和百合，增强滋阴效果，免得流鼻血～

菜谱创建时间：2018-10-07 10:34:06