虫草花山药枸杞龙骨汤

作者： 铧发妈

滋阴润燥&养肺补肾：虫草花山药枸杞骨头汤 小贴士 山药，健脾益胃，助理消化、 枸杞，清肝明目、滋补肾肝、 红枣，养血养颜，保健脾胃。 “虫草花”并非花，实质上是虫草子实体，而不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。 与常见的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌种、生长环境和生长条件不同。 为了跟冬虫草区别开来，商家起了一个美丽的名字，把它叫做“虫草花”，虫草花外观上最大的特点是没有了“虫体”，而只有橙色或者黄色的“草”。

用料

• 虫草花 40g
• 枸杞 10g
• 山药 40g
• 龙脊骨 100g
• 红枣 2个
• 天际隔水炖锅
• 1人份1个炖盅

虫草花山药枸杞龙骨汤的做法步骤

步骤 1

龙脊骨焯水后捞出洗干净备用

步骤 2

准备好所有材料，骨头、山药、虫草花、红枣、枸杞清洗干净 山药带上手套去皮切小块（一定要带上手套处理，不然会手痒）

步骤 3

将所有材料放入天际隔水电炖锅炖盅中，注入水，电炖锅也放入水至水位，慢炖／快炖自己调节，隔水煲2小时即可，直接拿出来喝汤（可按自已口味加入适量盐）煲汤我一般不加调料，原汁原味的。

步骤 4

虫草花山药枸杞龙骨汤

步骤 5

滋阴润燥&养肺补肾

虫草花山药枸杞龙骨汤的小贴士

用虫草花干代替新鲜虫草花也可以，不过用新鲜的虫草花煲出的汤会更清甜。

菜谱创建时间：2018-10-01 19:56:08