干煎鸡里脊

作者： 大钰麻麻真棒

用料

• 鸡里脊 克
• 盐
• 黑胡椒

干煎鸡里脊的做法步骤

步骤 1

鸡里脊用肉锤敲散，方便入味

步骤 2

撒上黑胡椒和海盐，用手涂抹均匀

步骤 3

锅热后，放入鸡里脊

步骤 4

待底面煎至焦黄，翻面继续煎至金黄即可

步骤 5

煎好的状态

干煎鸡里脊的小贴士

此方法无需放油 我用的是电饼铛 平底锅煎也可以 此方煎出来的鸡肉口感偏干 喜欢吃干鸡胸的盆友可以试试

菜谱创建时间：2018-10-01 14:04:19