【低脂红糖燕麦饼】天干物燥，小心秋膘！！

作者： 彗星少女环游记

🍂🍂秋天到了，贴秋膘的日子要来了！ 生理上开始准备努力囤积脂肪来过冬了，闲不下来的嘴巴还来捣乱(;´༎ຶД༎ຶ`) 【低脂红糖燕麦饼】了解一下，好吃不胖还易饱！

用料

• 燕麦 100克
• 红糖 25克
• 水 50克
• 低筋面粉 80克
• 植物油 40克
• 熟黑芝麻 25克

【低脂红糖燕麦饼】天干物燥，小心秋膘！！的做法步骤

步骤 1

将水与红糖混合，搅搅搅，搅到红糖完全化了

步骤 2

倒入植物油，搅搅搅，搅到油水相融，油与水本无法相融 加了糖 他们就乳化了。

步骤 3

自带诱人色泽的混合物倒入大碗，筛入低筋面粉，贫民窟女孩，一粒面粉都不可以浪费。

步骤 4

翻拌混合均匀

步骤 5

倒入燕麦片、黑芝麻，用刮刀将他们混合翻拌均匀

步骤 6

先把面团团成团，再把面团压个扁。越扁越脆，想偷懒的你一定会后悔的（此时 趁面团不注意去预热烤箱，上下火，170度）

步骤 7

放入烤箱上下火170度，烤18分钟（不同烤箱时间不同，注意观察）

步骤 8

让我们来尝一口 emmm 咔哧咔哧 香香脆脆 低脂顶饱 一级棒！

【低脂红糖燕麦饼】天干物燥，小心秋膘！！的小贴士

1.压的越薄越脆哦 2.烤完晾凉才会脆

菜谱创建时间：2018-09-30 11:44:05