海味营养粥

作者： LAU太Vivi

补钙、养颜

用料

• 大米 杯
• 瘦肉 克
• 虾皮
• 银鱼
• 瑶柱
• 花胶
• 姜片 片

海味营养粥的做法步骤

步骤 1

大米浸泡2小时

步骤 2

瑶柱银鱼浸泡2小时后，将瑶柱撕开，一起放入锅中，开始煮粥

步骤 3

泡发好的花胶切丝，入锅

步骤 4

瘦肉切片加盐、料酒腌制15分钟，放入开水中沸水，肉变白即可捞出，等粥煮了一个小时后，瘦肉、虾皮入锅，酌情放盐调味

步骤 5

继续煲一个小时，出锅撒一些葱花、白胡椒粉，即可开食

菜谱创建时间：2018-09-29 18:59:09