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低卡饱腹意面时蔬的做法

低卡饱腹意面时蔬

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爱上做饭的猪

用料

低卡饱腹意面时蔬的做法步骤

步骤 1

木耳提前发好~烧水放盐,水开后放入意大利螺旋面,大概煮10分钟。捞出置入盘中。

步骤 2

准备好西兰花、油菜、胡萝卜,焯水后放入盘中。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好西红柿,全部摆盘,混合完成。午餐热量300卡以内。

低卡饱腹意面时蔬的小贴士

低卡

菜谱创建时间:2018-09-29 14:43:11
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