核桃藜麦饭团

作者： QueSeraSera阿桃

五常大米和藜麦捏的饭团，营养美味。加上烤好的核桃和酸甜的番茄干，十分适合做出游便当

用料

• 五常大米
• 藜麦
• 苹果醋
• 番茄干
• 营养酵母
• 奇雅子
• 核桃
• 酱油
• 枫糖浆
• （黄豆面）

核桃藜麦饭团的做法步骤

步骤 1

五常大米蒸熟和煮熟的藜麦搅拌均匀，放到温热待用

步骤 2

核桃仁切碎，加一点酱油和枫糖浆拌匀，用烤箱烤到香酥

步骤 3

把烤好的核桃、奇雅子、营养酵母放入温热的大米藜麦中，加一点苹果醋拌匀

步骤 4

用一次性手套辅助，把混合好的饭料捏成饭团，中间夹一颗梅子肉/番茄干

步骤 5

捏好后外面撒一层黄豆面更好吃

菜谱创建时间：2018-09-29 11:18:05