四片干面包倒上水,放在盘中待用
胡萝卜切细条 芹菜(叶子也留着)留下嫩甜的部分,切细条 焯水
同时黄红甜椒各一个,也切细条 洋葱大蒜切好,西葫芦茄子切条
橄榄油倒锅中,放入凤尾鱼炒化 加入大蒜和洋葱,橄榄,甜椒,西葫芦,茄子,胡萝卜,芹菜 加一小撮盐,百里香,一大勺糖,三勺醋 搅拌,熬出汁
罗勒掰碎,芹菜叶切一下,面包掰成一块一块
拌在一起,最后加上凤尾鱼点缀,ok