一人份

作者： 海鸥777

反对浪费，吃饭多年光盘，所以体重持续不降…坚持打卡早餐晚餐，总结了点适合一个人吃，又不浪费的一人餐。

用料

• 猕猴桃5个 非常小只
• 哈密瓜适量 我是半个（小瓜）
• 紫薯 2只
• 芋头 3
• 秋葵 10个左右
• 牛排一块 半成品一块
• 剩米饭 1碗
• 红枣 两颗

一人份的做法步骤

步骤 1

买的现成牛排

步骤 2

煮粥不多说了

步骤 3

成品拍图上传

一人份的小贴士

平时买菜一定要少买少买少买！勤买勤买勤买！

菜谱创建时间：2018-09-23 09:02:55