三色糙米饭

作者： xkydyo

一起健康吃饭吧！

用料

• 糙米 适量
• 红米 适量
• 黑米 适量
• 清水 适量

三色糙米饭的做法步骤

步骤 1

我是黑米红米糙米三种混合在一起装的，简称三色糙米

步骤 2

(前一晚)取出适量三色糙米挑出明显的杂质和不好的米

步骤 3

将挑好的米放入电饭煲内胆加水浸泡

步骤 4

第二天中午 用小勺增减水量(比平时多一些 然后放入电饭煲内煮饭 不必再淘洗以免营养流失

步骤 5

煮好提示后拔掉电源焖一会再打开 好吃！

三色糙米饭的小贴士

挑出明显的杂质和不好的米粒后浸泡 第二天直接用浸泡的水蒸饭(可用小勺加减水量) 不要再反复淘洗 反复淘洗会造成营养物质的流失 就无法体现糙米的价值啦

菜谱创建时间：2018-09-20 13:30:42