把石斛切段,下水煲30分钟
桑葚洗净 待用
无花果干冲水(不要洗得太干净,它遇水就化,冲冲即可)
好啦,大功告成
石斛煲30分钟后放入桑葚,无花果,十分钟即可。 无需放糖,淡淡的清香,好喝,养生。 养生的你快来试试吧。