准备好全部材料。
姜葱蒜切末,加一小撮白糖、少许盐、3勺味事达味极鲜、2勺料酒搅拌均匀。用味事达味极鲜腌制鱼,鱼肉提鲜入味,还可以去腥。 购买链接:https://chaoshi.detail.tmall.com/item.htm?id=520290993392&rewcatid=50514008
鱼处理干净,内脏黑色内膜都弄干净,反复冲洗后双面划几刀以便酱汁入味,将酱汁涂抹在鱼肚子、鱼身两侧,腌制2小时。
配菜清洗干净,根据喜好切片或切条。
烤箱预热,腌制好的鱼刷上一层油,220度烤25至30分钟。
热锅冷油,油可以宽一点,爆香姜蒜后加入郫县豆瓣酱,炒出红油。
加洋葱爆香,再按照菜难熟程度倒入蔬菜。
加少许盐和味事达味极鲜调味,加半碗水稍稍煮几分钟,蔬菜煮至8成熟即可。
炒好的时蔬加入芹菜段翻炒关火。
时蔬倒入烤盘里,继续烤7-10分钟即可。
撒上小米辣、白芝麻、香菜装饰。大家一起嗨!
1. 烤鱼可以用鲳鱼、罗非鱼等刺少的鱼,也可以用草鱼。 2. 菜市场处理好的鱼最好回家再处理下,内脏和黑膜一定要掏干净,多冲洗几遍。 3. 烤鱼就是比较重口味,腌制的时候盐要给足,腌制时间也要给足。喜欢重口味的还可以撒辣椒粉、孜然粉等。 4. 蔬菜可以选自己喜欢的。