白燕盏

作者： 土豆佳佳

网上科普了很多燕窝的功效，除了孕妇及美容养颜外，对儿童也有益，决定全家人一起来滋补： 1.儿童，增强体质，有助发育成长，促进脑部发育 2.精神紧张，工作忙碌者，可消除疲劳，舒缓压力 3.睡眠不足，燥热者，清肠热，润肺

用料

• 燕盏 6克
• 冰糖 3小块约9克

白燕盏的做法步骤

步骤 1

1.先将燕窝于纯净水浸泡4小时，等待中

步骤 2

2. 泡好后 挑去燕子毛，放入炖盅隔水20分钟

步骤 3

3. 最后5分钟，放入冰糖。

菜谱创建时间：2018-09-15 11:17:05