负担超小的烤吐司时蔬沙拉

作者： Flora的小生活

烤到香酥的吐司作为沙拉中的碳水是非常美味的搭配了 爽脆的时蔬搭配脂肪减半的亨氏小轻纯沙拉酱，低负担又美味的沙拉就做好啦！ 这是一个两人份的沙拉，跟你爱的人一起分享吧~

用料

• 亨氏小轻纯沙拉酱 适量
• 鸡蛋 1个
• 圣女果 8个
• 黄甜椒 80克
• 西兰花 100克
• 沙拉生菜 80克
• 黄瓜 80克
• #烤吐司食材
• 吐司 1片
• 橄榄油 5克
• 大蒜（切末） 1瓣
• 黑胡椒 适量
• 盐 一小撮

负担超小的烤吐司时蔬沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材，大蒜切成细碎的末备用，西蓝花煮熟后捞出备用

步骤 2

吐司均匀涂抹上橄榄油和蒜末，再撒上一小撮盐和适量黑胡椒，放在预热175度的烤箱总烤制8-10分钟到颜色金黄

步骤 3

生菜洗干净，沥干水分后切成适口的大小

步骤 4

圣女果洗净后对半切开

步骤 5

黄瓜洗净后切薄片

步骤 6

黄甜椒切丝备用

步骤 7

烤好的吐司冷却后切2厘米见方的小块备用

步骤 8

煮熟的鸡蛋去壳，然后切块或者切片备用

步骤 9

混合所有的食材，挤上亨氏小轻纯沙拉酱即可食用啦 亨氏小轻纯沙拉酱味道自然清新不油腻，星形裱花嘴设计方便，沙拉酱形状又好看 购买链接在这里咯~https://item.jd.com/7433246.html

步骤 10

清爽又低脂的沙拉适合想要瘦身的你哦

负担超小的烤吐司时蔬沙拉的小贴士

鸡蛋煮到自己喜欢的成熟程度即可~

菜谱创建时间：2018-09-14 18:29:33