6个月以上宝宝辅食之- -奶香牛油果苹果泥

作者： 卿婈奈奈

牛油果：富含多种维生素、膳食纤维，另外，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。 苹果：不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。 这两种水果对宝宝的成长发育都有很大的帮助哦！苹果的香甜可以掩盖牛油果的某些特殊气味，宝宝更容易接受，再加上配方奶的香甜，使这道果泥在口感和营养价值上更加丰富。

用料

• 配方奶粉（或母乳） 适量
• 牛油果 半只（按宝宝实际情况添加分量）
• 苹果 小半个

6个月以上宝宝辅食之- -奶香牛油果苹果泥的做法步骤

步骤 1

准备一只苹果和一个牛油果，牛油果最好熟一些的，苹果也是。这样口味会好一些。

步骤 2

将牛油果和苹果分别切成小块放入容器内上蒸锅，分量根据自家宝宝的实际情况来定，比如某样食物第一次吃，那么就要减少分量，以后再逐步添加。大火蒸十分钟左右，熟透即可。

步骤 3

蒸熟后的苹果和牛油果用铁勺碾压成泥，或用料理机打成泥状。

步骤 4

将配方奶加点温开水，大概70度左右的水调和。这里也可以用母乳代替。我们家宝宝也是纯母乳喂养，不过做辅食的时候我会给她添加些奶粉，因为奶粉味道更香甜一些。这里宝妈们自行选择即可。

步骤 5

将刚才蒸熟打磨好的牛油果泥和苹果泥放入调和好后的奶粉中。

步骤 6

用喂养勺搅拌均匀即可，完成！✅

6个月以上宝宝辅食之- -奶香牛油果苹果泥的小贴士

注意： 1、如果是第一次给孩子添加其中一种食物，务必减少分量，以免孩子对某种食物过敏。之后再根据实际情况逐量增加。 2、牛油果选择熟一些的，口感会好很多，一般外皮呈深色的牛油果比较熟。 3、配方奶可以用母乳代替，想要果泥浓一些就少加一些，想要稀一些就可以多加一些。

菜谱创建时间：2018-09-13 20:40:31