无油健康版劲爆鸡米花（奥尔良鸡翅）

作者： ⁽⁽ଘ王̌敏̌ଓ⁾⁾

提前一天腌制好放冰箱冷藏，第二天拿出来烤

用料

• 鸡胸肉 1块
• 奥尔良鸡翅粉 适量
• 鸡蛋 1只
• 玉米淀粉 适量
• 面包糠 适量

无油健康版劲爆鸡米花（奥尔良鸡翅）的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉切丁块，倒入适量奥尔良烤翅粉拌匀放置冰箱冷藏室。

步骤 2

沾点适量的玉米淀粉。

步骤 3

继续沾鸡蛋液。

步骤 4

最后裹上面包糠。（我用的是白面包糠，黄色面包糠烤出来会更好看）

步骤 5

烤盘上放张吸油纸，摆上鸡丁，放入烤箱，上下管180度20～25分钟！

步骤 6

摆盘完成✅，鸡米花and番茄酱绝配啊！

菜谱创建时间：2018-09-13 18:46:06