清淡便当·9·11

作者： 牧啊牧

最近太忙了，没办法，补一下。

用料

• 黄薯 适量
• 鸡胸肉 小半块
• 西兰花 两朵
• 生菜 两片
• 橘子 一只
• 火龙果 四分之一个

清淡便当·9·11的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用生抽、黑胡椒、大蒜粉腌制一晚后切丁炒熟，我用油太少，不粘锅涂层也没了，所以有点焦。炒完吸油纸吸油两次。

步骤 2

黄薯削皮后高压锅压熟，压泥，期间可以加牛奶，口感更好。

步骤 3

西兰花用开水煮熟，不用加任何调料。

步骤 4

火龙果切丁，加一个橘子，生菜洗干净就可以了。完成！

菜谱创建时间：2018-09-12 18:29:31