{南瓜因为是自种,所以不用担心皮,有没有农药}南瓜带皮切小块,微波炉热10分钟,就熟透、备用
洋葱,青瓜,青小 ,少许盐腌制片刻
南瓜加上牛奶🥛,搅拌均匀
(洋葱,青瓜倒掉多余水分)同时全部材料放入容器,加盐,胡椒粉调味,搅拌均匀即可食用。