美容汤（皂角米银耳杞菊汤）

作者： 芊梦飘雪

从白露开始，「仲秋」就来了。为什么说接下来一个月是每年最弥足珍贵的「黄金美容季」呢？ 这段时间，阳气仍在体表，肌肤活性强，能很好地吸收营养，排出污垢，而且最重要的是：「一入仲秋，肺气就开始旺了，肺主皮毛。」所以，这段时间保养格外见效。 只要透散面部风热、清理腠理污垢，再加些汤水食物调理，就能把夏天晒黑的老皮、斑点轻松去了。

用料

• 桃胶 克
• 银耳 朵
• 冰糖 克
• 水 克
• 皂角米

美容汤（皂角米银耳杞菊汤）的做法步骤

步骤 1

1、皂角米浸泡一夜，洗干净去杂质； 2、银耳泡于清水中一个半小时，去跟蒂洗净，撕成小朵；

步骤 2

3、枸杞稍微冲洗一下；

步骤 3

4、以上三物放入锅中，煮沸后炖一小时左右，最后十分钟加入冰糖、菊花即可。

美容汤（皂角米银耳杞菊汤）的小贴士

功效 皂角米辛温，健脾滋肾、润肤养颜，孕妇可以适量食用，生产后的新妈妈更加适合吃，还能帮助产后瘦身和通乳；性温的皂角米正好解了菊花的微寒；银耳和枸杞均性平，生津美颜。五物合用，可以滋阴润肺，排毒养颜。

菜谱创建时间：2018-09-08 19:24:17