藜麦燕麦蔬菜饼

作者： Austen食物语

藜麦不是只有一种吃法～

用料

• 燕麦 50克
• 藜麦饭 100
• 菠菜 一小把
• 盐 少量
• 黑胡椒 少量
• 鸡蛋 2个

藜麦燕麦蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

藜麦提前蒸好，取100g。

步骤 2

加入燕麦片，鸡蛋，菠菜切碎，加少量盐和黑胡椒，搅拌均匀。

步骤 3

锅内加少量椰子油。用小勺挖一勺上锅，压成小饼状，两面各煎4-5分钟即可。

藜麦燕麦蔬菜饼的小贴士

配一点牛油果果酱，抹在饼上，再配一点生菜和番茄～

菜谱创建时间：2018-09-05 08:50:32