香煎巴沙鱼(健身厨男)

作者： Vsannie_

健身厨男的食谱

用料

• 鱼 100克
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 姜 适量
• 油 适量
• 料酒 适量

香煎巴沙鱼(健身厨男)的做法步骤

步骤 1

解冻的巴沙鱼用厨房纸擦干水分 抹上少许盐、黑胡椒粉腌制二十分钟

步骤 2

平底锅小火加热，刷上薄薄的橄榄油 加入姜丝炒香划到锅边 放入巴沙鱼，一面煎至发白略带金黄后翻面 快熟时，倒入料酒，盖上锅盖焖数秒。 撒少量胡椒粉出锅。

菜谱创建时间：2018-09-03 03:40:00