意大利螺丝面沙拉

作者： 浅绿的北野蓝莓

最近为了减肥，一直在研究好吃又不胖的食物，这个饭的热量是440卡。

用料

• 螺丝面（未煮前）50 克
• 黄瓜 一根 206 克
• 西红柿一个 204 克
• 火腿肠 46 克
• 煮鸡蛋 一个 55 克
• 盐 少许
• 现磨黑胡椒 少许

意大利螺丝面沙拉的做法步骤

步骤 1

按照螺丝面上的说明煮熟它，然后沥干水分，放在大碗中。

步骤 2

煮面的同时洗净黄瓜和西红柿，并将它切成自己喜欢的样子，然后再切火腿肠和煮鸡蛋。

步骤 3

一切切完后，统统放在大碗里，撒上盐和黑胡椒，拌均匀，开吃。

意大利螺丝面沙拉的小贴士

煮意面时已经加过盐了，所以后面的盐要少放一些，避免过咸；黑胡椒一定现磨才好吃。

菜谱创建时间：2018-09-02 09:21:30