9片面包片切边备用。
生菜洗净,西红柿、黄瓜切片备用。
三明治火腿切三片,放在电饼铛上烤一下,放在面包片上。
将生菜在电饼铛上烫一下,放在火腿上,再盖上一片面包,反过来,放上黄瓜片。
在电饼铛上煎三个蛋,放在黄瓜上,挤上沙拉或千岛酱,再放上西红柿片,最后再盖上面包片。
最后用保鲜膜包上,切半即可。
三整个三明治切六块足够三人吃了。儿童大概能吃一整个三明治 用保鲜膜切不容易变形。