黑蒜香菇番茄面

作者： 爱上丑萌黑蒜的牛牛

超强治愈系美食极简美味：黑蒜番茄香菇面！ 毕业2年，常坐办公室，因为工作的原因，活动量少，饮食不规律。经常便秘不舒服，开始大肚腩，说话有口臭，让我很是自卑。一开始吃点香蕉和酸奶，效果还可以，后期吃便秘药，吃一次管点用，但是时间长了身体越来越不舒服。同事介绍我吃黑蒜，一开始对她是很抵触的，黑黑的，看着也不好看，觉得有效果吗，同事让我坚持吃一星期，一天吃3-5颗，发现效果很不错。渐渐的我爱上了这个丑萌丑萌的黑蒜。并且开始研究它的吃法。早餐时间比较急的话，一般会做一碗面入肚，汤喝的精光，超舒服。

用料

• 黑蒜 番茄
• 香菇 面条
• 糖、盐、蚝油

黑蒜香菇番茄面的做法步骤

步骤 1

①原料图。香菇把盖和柄分开，盖划花刀。黑蒜、洋葱、番茄切块。

步骤 2

②锅内热油，下香菇稍煎。 ③下葱炒出香味。 ④下番茄炒出红油。

步骤 3

⑤加一点点糖、适量盐、蚝油炒。 ⑥加适量水，下黑蒜中小火煮，煮至番茄出味，挑去番茄皮不用。

步骤 4

⑦在煮汤时另起锅，水烧开后，下面条烧基本熟。 ⑧汤煮好后，把煮好的面条捞出放入汤里即可。

步骤 5

做法非常非常简单，味道很喜欢，关键是对身体很好。

黑蒜香菇番茄面的小贴士

温馨提醒：如何区分黑蒜的好坏，首先是外观，外观饱满圆滑，气泡较少，第二就是色泽均匀，口感好。最后就是入口软糯香甜，回味无穷。

菜谱创建时间：2018-08-30 17:52:40