减肥低脂鸡胸肉丸

作者： Lixz

减肥期间必备优质蛋白质补充，但是鸡胸肉口感比较材，所以我比较喜欢剁碎了吃，加上自己喜欢的蔬菜，不但低脂还美味

用料

• 鸡胸肉 1块
• 蔬菜 适量
• 盐 适量
• 鸡粉 适量
• 洋葱或者大蒜 也可不放

减肥低脂鸡胸肉丸的做法步骤

步骤 1

剁剁剁各种剁，全部剁碎就行，我放了大蒜一起剁，因为这个几乎无油，而且减肥期间的饮食都比较清淡少油，很容易便秘，大蒜或者洋葱可以通气，我每次都会加一些，喜欢的人应该会觉得不错

步骤 2

然后把调料放进去搅拌均匀捏成丸子就行

步骤 3

上锅蒸熟就行啦

步骤 4

偷懒的话也可以直接放容器里蒸

步骤 5

蒸好拿出来切块就行，如果觉得口味淡，吃的时候可以加点番茄酱

菜谱创建时间：2018-08-29 12:58:45