Keto生酮_喂进👄就会化掉的五花肉

作者： Keto霸王花

世界上怎么会有这么好吃的五花肉，比不生酮时候的肉肉还好吃！放到嘴巴里就能化掉，吃肥的部分完全没有压力.

用料

• 五花肉 300g
• 苹果🍎 一个
• 肉桂 一根
• 酱油 适量
• 盐 适量
• 姜 3片
• 葱 一根

Keto生酮_喂进👄就会化掉的五花肉的做法步骤

步骤 1

1.五花肉切块，冷水焯熟. 2.一只苹果🍎切成牙. 2.取一只铸铁锅，苹果铺平底部.再把焯好的五花肉放入. 3.放入姜，葱，肉桂.倒入少许酱油和适量的盐. 4.倒入两碗水，和肉平齐就可以.

步骤 2

5.盖好锅盖，大火15分钟后，直接转小火. 6.慢炖30-40分钟.

步骤 3

搞定！苹果不用吃，吃肉就可以了！

Keto生酮_喂进👄就会化掉的五花肉的小贴士

味道和欧洲的Glühwein一样.好幸福((o(^∇^)o))

菜谱创建时间：2018-08-28 15:50:08