5分钟白灼芦笋| 吃完还来得及挤早高峰

作者： 朱丹旸

上班族。不喜欢吃外卖。自己带饭。肉菜可以储存三四天。蔬菜为了能够吃上新鲜的，都是每天早上起来自己现做的，芦笋好吃，这种做法还不会把锅弄油，洗起来方便。非常适合上班族

用料

• 芦笋 15根
• 芝麻油 几滴
• 海鲜酱油 半汤勺

5分钟白灼芦笋| 吃完还来得及挤早高峰的做法步骤

步骤 1

1. 买一大把芦笋养在冰箱里，每次拔一把（一人份15根的样子）出来，水里漂洗干净。 2. 菜刀截去老茎。 3. 锅里烧滚水，丢下去漂流100秒去生（闻到芦笋的清新味儿飘出来就可以打捞啦！）。 4. 排排躺在盘子里，滴上芝麻油，撒酱油，用筷子翻一遍浸透，就好吃啦！ 优点，收拾方便，锅里水倒掉就走人，还不要洗洁精，早上吃完还来得及上班的那种！

5分钟白灼芦笋| 吃完还来得及挤早高峰的小贴士

芦笋的保存，我就让它套个袋子横躺冰箱里，可以放五六天。不过据说竖起来插水里比较保鲜

菜谱创建时间：2018-08-26 13:56:56