养胃粥

作者： 想做大厨的小郑

妈妈和我都有胃病，越来越严重，开始研究各种养胃的，此粥里的百合，胃寒者建议不要放，百合养胃，但是是寒性的。

用料

• 小米 50克
• 红枣 10颗
• 百合 随意一把
• 银耳 随意一把
• 白糖 随意（我放了一点）

养胃粥的做法步骤

步骤 1

小米洗净，煮开，我的小炖锅，等它煮开了，我就放入了泡好的银耳，百合。

步骤 2

银耳一定要撕成小碎的，这样吃的时候不会太烫，红枣也一并放入，等煮开，就可以了。

步骤 3

如图，图拍的丑，希望打卡坚持住，早日把胃养好

养胃粥的小贴士

胃不好的人，不要吃枣子皮，枣子皮不太好消化

菜谱创建时间：2018-08-23 16:45:33